健康飲水四大誤區(qū)
雖然每天都在飲水,但并不是每個(gè)人都掌握安全飲水的學(xué)問(wèn),大部分人的思維觀念還停留在將自來(lái)水煮沸即喝就是健康的,更有甚者把這些“安全水”等同于健康水。
誤區(qū)一:自來(lái)水可直接飲用灝豐水
我國(guó)自來(lái)水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國(guó)家自來(lái)水可直接飲用的水平。在這種情況下,將自來(lái)水煮沸后再飲用是最經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的消毒方法。
誤區(qū)二:桶裝水方便衛(wèi)生灝豐水
盛放桶裝水的水桶會(huì)被反復(fù)回收再利用,時(shí)間一長(zhǎng),很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品,衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機(jī)中的開水由于反復(fù)煮沸、保溫,容易造成礦物質(zhì)沉積,也影響健康。
純凈水太過(guò)“純凈”,所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去,反倒未必對(duì)健康有利。
誤區(qū)四:“健康飲料”可放心飲用
“健康飲料”也要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇,否則可能會(huì)雪上加霜,加重身體負(fù)擔(dān)。
很多人對(duì)水的認(rèn)識(shí)還只停留在解渴上。其實(shí),怎樣喝上放心水、健康水,講究還真不少,特別是在充斥著各種概念水、燒水容器的現(xiàn)代社會(huì),更應(yīng)該注意。
什么是健康、安全的飲用水?
1、沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì);
2、含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素;
3、生命活力沒有退化,呈弱堿性,活性強(qiáng)等。
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